Карта эмоций: как быстро понять свое состояние и не довести себя до срыва
Понятная карта эмоций и шкала интенсивности: как точно назвать чувство и выбрать рабочий шаг самоподдержки.
Формат работы
Простая и понятная структура работы
Первая встреча, регулярность и выбор формата: онлайн или очно в Москве.
Первая встреча нужна не для того, чтобы сразу все правильно рассказать о себе. На ней важно спокойно понять ваш запрос, состояние и то, какой формат будет для вас наиболее бережным и полезным.
Дальше работа может идти онлайн или очно в Москве. Мы подбираем ритм и глубину процесса так, чтобы это действительно помогало, а не становилось еще одной формой давления.
Что здесь особенно важно
- Онлайн по всей России
- Онлайн по миру для русскоговорящих женщин
- Очные встречи в Москве
- Бережный темп и конфиденциальность
